dirigidos a deportistas —barritas, batidos, proteínas, etc.— eran consumidos sobre todo por hombres jóvenes (18-45 años). Sin embargo, se observa una clara expansión hacia otros públicos, especialmente mujeres que practican ejercicio de fuerza para ganar masa muscular, un objetivo clave durante la peri y la menopausia. Esta tendencia hará crecer la nutricosmética orientada a la mejora de la composición corporal, más allá del simple control de peso. Se prevé un aumento en la ingesta de alimentos funcionales y suplementos ricos en proteínas por parte del público femenino. ¿Qué ingredientes encontramos en nutricosmética? En el contexto actual, donde la prevención y el bienestar integral ganan protagonismo, los principios activos de origen natural con respaldo científico se consolidan como pilares de la nutricosmética. Según el informe de tendencias 2025, los ingredientes más demandados y efectivos incluyen: • Colágeno hidrolizado (tipos I y III): mejora la elasticidad, hidratación y firmeza de la piel, y ayuda a reducir la profundidad de las arrugas. Su biodisponibilidad se ve potenciada cuando se combina con vitamina C, zinc o ácido hialurónico. • Ácido hialurónico oral: promueve la hidratación desde el interior, mejorando la turgencia cutánea y reduciendo la sequedad. • Vitaminas antioxidantes (A, C, E): protegen frente al estrés oxidativo, estimulan la síntesis de colágeno y contribuyen a un tono uniforme y luminoso. • Minerales como el Zinc, selenio y cobre: claves para el metabolismo dérmico, con acción antiinflamatoria, antioxidante y reguladora del sebo. • Extractos vegetales ricos en polifenoles, como los derivados de granada o cúrcuma: actúan como agentes antiinflamatorios, despigmentantes y antiglicación, ayudando a prevenir el envejecimiento prematuro. •Biotina y vitaminas del grupo B: esenciales para mantener la función de barrera cutánea, así como la salud del cabello y las uñas. • Carotenoides naturales: ofrecen fotoprotección desde el interior y contribuyen a un tono saludable. • Extractos fúngicos adaptógenos, como el Maitake: emergen por su potencial inmunomodulador y detoxificante, con efectos positivos en pieles reactivas o estresadas. Estos activos se formulan cada vez más en sinergia, en soluciones personalizadas que responden a las preocupaciones específicas de los Colaboraciones 58 NUTRICOSMÉTICA
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